Las clases son suaves y accesibles para todos los niveles, no necesitás experiencia previa. Conocé las diferentes propuestas y cuál se adapta mejor a vos!
Es una práctica más dinámica donde el foco principal es la autorregulación y la reconexión con el cuerpo y la emociones de una manera suave y respetuosa. Se utilizan diferentes técnicas para regular el sistema nervioso.
Yin Yoga + Mindfulness y Tapping
Es el estilo más suave de todos, donde se utilizan diferentes elementos para sostener las posturas de 3 a 5 minutos. Además, se incluyen ejercicios de mindfulness y liberación emocional (tapping).
Yoga Intermedio/ Avanzado
Una práctica dinámica para quienes ya tienen experiencia en yoga y desean profundizar su camino. Exploramos secuencias más desafiantes, inversiones, equilibrios sobre brazos, aperturas y variaciones avanzadas de las posturas, siempre con foco en la técnica, la respiración y la conciencia corporal. Un espacio para desarrollar fuerza, movilidad, estabilidad y confianza, respetando el ritmo de cada persona.
Practicá desde donde estés con nuestras clases gratuitas de yoga, meditaciones y ejercicios de regulación del sistema nervioso. Una forma simple de empezar a conectar con tu cuerpo, encontrar calma y conocer la esencia de Ambra, a tu propio ritmo.
