Clases en Ambra
Las clases son suaves y accesibles para todos los niveles, no necesitás experiencia previa. Conocé las diferentes propuestas y cuál se adapta mejor a vos! 🖥️🧘♀️Todas son híbridas (online y presencial).
Yoga Somático
Es una práctica más dinámica donde el foco principal es la autorregulación y la reconexión con el cuerpo y la emociones de una manera suave y respetuosa. Se utilizan diferentes técnicas para regular el sistema nervioso.
Yin Yoga + Mindfulness y Tapping
Es el estilo más suave de todos, donde se utilizan diferentes elementos para sostener las posturas de 3 a 5 minutos. Además, se incluyen ejercicios de mindfulness y liberación emocional (tapping).
Hatha Yoga
Es el estilo tradicional que combina posturas suaves y respiración consciente. Es ideal para quienes buscan relajarse, alinear el cuerpo, calmar la mente y reducir el estrés.
Flexibilidad Somática
Es un espacio para sentir y elongar tu cuerpo desde un lugar cuidado sin exigencias. De esta manera, podemos aliviar la carga de estrés y ansiedad del cuerpo.
Respiración Consciente
Heart Breath es una poderosa herramienta de sanación y empoderamiento. Consiste en un método de respiración consciente que ayuda a liberar tensiones físicas y emocionales, permitiendo que emerja todo aquello que no fue sentido ni expresado.
