NUTRICIÓN FUNCIONAL

Qué es nutrición funcional?

Busca entender por qué aparece un síntoma, en lugar de solamente intentar aliviarlo. Porque muchas veces el problema no aparece donde se manifiesta.

En nutrición funcional también se trabajan hábitos que ayudan a:

• favorecer un mejor funcionamiento general
• mejorar el equilibrio del organismo
• disminuir procesos inflamatorios
• regular el sistema nervioso

Antes de hablar de alimentación, hablamos de vos.

Tu rutina, tus horarios, cómo dormís, cómo te sentís, tu nivel de estrés, tu digestión, tu relación con la comida y qué te gustaría trabajar.

Porque ningún plan tiene sentido si no entra en tu vida real.

Miramos el contexto completo. La alimentación es una parte de tu salud, pero no funciona de manera aislada.

Por eso, trabajamos en:

• salud digestiva y/u hormonal
• energía y descanso
• salud de la piel
• composición corporal
• hábitos y organización
• relación con la comida

No hay un plan universal!

No te vas a ir con el mismo plan que otra persona.

Construimos una estrategia personalizada teniendo en cuenta tus gustos, horarios, posibilidades, contexto, objetivos.

Y qué te llevás?

Herramientas concretas para empezar a hacer cambios desde el primer día.

Como por ejemplo:

• cómo organizar tus comidas
• ideas y recetas
• educación nutricional 
• suplementación (si corresponde)

También hacemos seguimiento, porque una consulta aislada no siempre alcanza. 

En los encuentros siguientes vemos qué funcionó, qué no, cómo respondió tu cuerpo y qué necesitamos ajustar.

No buscamos perfección. Buscamos hábitos sostenibles!

Lic. Juana Tavare (Licenciada en Nutrición, UBA)