Las 4 claves para atravesar los Pensamientos Intrusivos

Temas del taller:

• Las 4 claves para atravesar la ansiedad y los pensamientos intrusivos
• Qué son los pensamientos intrusivos? De dónde vienen? 
• Cuáles son los tipos que existen?
• Las 4 razones por las que nos autodestruimos con esos pensamientos
• Pensamientos Intrusivos de Autoboicot, Fracaso e Inseguridad
• Pensamientos Intrusivos Violentos y Agresivos
• Una persona se puede volver “loca” por tener pensamientos intrusivos? Qué hay del miedo a la locura?
• Medicinas naturales para calmar la mente
• Ejercicios prácticos para aliviar la ansiedad y eliminar los pensamientos intrusivos
• Desafío de 21 días para integrar lo aprendido

Este espacio es para vos si...

1. Tenés ansiedad, insomnio, miedos constantes y/o dificultad para controlar tu mente

2. Tenés pensamientos intrusivos como:

• autosabotaje
• fracaso
• inseguridad
• violentos o agresivos
• o también impulsos indeseados vinculados a hacerte daño o a la muerte

3. Te cuesta hablarlo con otras personas o sentís que no te entienden

4. Deseás con todo tu ser recuperar tu paz mental y el poder de tu cuerpo

En este encuentro vas a encontrar herramientas simples y prácticas para que empieces a experimentar en el día a día:

• Atravesar estos pensamientos
• Dejar de identificarte con ellos
• Dejar de tenerles miedo
• Regular tu sistema nervioso de manera integral

Quiero que sepas algo: no estás mal y muchas personas están atravesando lo mismo que vos!

Y se puede volver a estar en paz. Podés salir de la jaula mental.